Home > Food > Hangatkan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Minuman Musim Hujan

Hangatkan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Minuman Musim Hujan

Hangatkan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Minuman Musim Hujan

Hujan-hujan gini enaknya memang mengonsumsi minuman musim hujan RoomMies. Berikut ini RoomMe akan ngasih tau anak kost musim hujan yang cuma enak tapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Yuk, cari tahu.

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan, mengonsumsi minuman yang tepat saat musim hujan juga bermanfaat untuk menghangatkan tubuh lho RoomMies. Jadi, anak kost gak perlu khawatir lagi akan kedinginan saat musim hujan. Ssst, minuman berikut ini bisa anak kost buat dengan mudah.

Resep Minuman Musim Hujan yang Wajib Anak Kost Coba

Beberapa pilihan resep minuman musim hujan yang bisa dengan mudah anak kost buat di kost, yaitu:

1. Susu kunyit

Minuman musim hujan-susu kunyit

Sumber:Medical News Today

RoomMies pasti gak asing lagi minuman khas Indonesia ini. Susu kunyit atau yang biasa banyak orang kenal dengan golden milk, ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. Melansir dari WebMD golden milk berkhasiat untuk meningkatkan fungsi otak, mengatasi peradangan dalam tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kanker.

Bahan-bahan

  • 120 ml susu putih tanpa rasa (plain)
  • 1 sdt kunyit bubuk
  • 1 potong kecil jahe segar parut
  • 1/2 sdt bubuk jahe
  • 1/2 sdt bubuk kayu manis
  • 1 sdt madu atau sirup maple (opsional)

Cara membuat

1.Masukkan semua bahan ke dalam panci. Setelah masak dengan api kecil selama kurang lebih 10 menit atau ketika minuman sudah tercium aroma harumnya.

2. Teh jahe, lemon, dan daun mint

Minuman musim hujan-teh jahe

Sumber:Yerba Mate Culture

Secangkir teh jahe lemon dan daun mint memang cocok banget anak kost konsumsi saat musim hujan. Minuman ini juga sehat banget RoomMies. Karena melansir Healthline dari jahe bermanfaat untuk mengatasi infeksi dan meningkatkan fungsi otak; lemon mengontrol berat badan, dan mencegah batu ginjal; sedangkan daun mint mengatasi sakit perut dan mengurangi gejala flu.

Bahan-bahan

  • 473 ml air
  • 1 buah lemon, potong menjadi 4 bagian
  • 1 ruas jahe, potong menjadi 8 bagian
  • 12 lembar daun mint
  • 1 sendok teh madu

Cara membuat

  1. Masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak dengan api kecil, selama kurang lebih 10 menit atau sampai air mendidih.
  2. Saring dan sajikan teh jahe dalam ke gelas. Tambahkan potongan lemon sebagai hiasan.

BACA JUGA: 4 Resep Minuman Fermentasi yang Bisa Dibuat dengan Mudah di Kost

3. Matcha hangat

Matcha hangat

Sumber:Wollenhaupt

Minuman yang berasal dari Jepang ini juga cocok banget lho anak kost konsumsi saat musim hujan. Karena selain menghangatkan tubuh, melansir dari matcha juga bermanfaat untuk kesehatan. Seperti mengatasi kerusakan sel dalam tubuh, meningkatkan kesehatan hati, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan. Sssst, cara membuatnya juga gampang banget kok RoomMies.

Bahan-bahan

  • 1 sdt bubuk matcha
  • 60 ml air hangat
  • 200 ml cangkir susu sapi, kedelai, atau almond
  • Madu secukupnya (opsional)

Cara membuat

  1. Tuang bubuk matcha ke dalam air hangat, aduk hingga rata dan keluar sedikit busa.
  2. Panaskan susu dengan cara menuangkannya ke dalam panci. Masak hingga susu hangat.
  3. Gabungkan susu dan larutan bubuk matcha dalam gelas atau tempat inum. Aduk hingga rata dan tambahkan madu.
    4.Matcha siap anak kost nikmati.

4. Teh peningkat sistem imun

Teh peningkat sistem kekebalan tubuh

Sumber: Good Decisions

Untuk RoomMies yang ingin tetap sehat dengan cara meningkatkan sistem imun saat musim hujan, wajib banget bikin teh yang satu ini. Karena teh yang satu ini terbuat dari bahan-bahan yang telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan, seperti serai, daun zaitun, dan kulit jeruk.

Melansir dari WebMD, serai bermanfaat untuk mencegah penyakit jatuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker; daun zaitun untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke; sedangkan kulit jerukĀ  untuk mencegah darah tinggi dan struk.

Bahan-bahan

  • 110 gram bunga kembang sepatu yang sudah anak kost cuci bersih
  • 55 gram stroberi atau blueberi
  • 27,5 gram daun zaitun
  • 28 gram serai
  • 29 gram kulit jeruk yang telah anak kost parut

Cara membuat

  1. Tuangkan 250 ml air dan semua bahan ke dalam panci.
  2. Masak dengan api hingga mendidih, kurang lebih 20 menit.
  3. Teh peningkat sistem imun siap anak kost konsumsi.

BACA JUGA: 5 Minuman Sehat Pengganti Soda yang Menyegarkan

5. Cokelat panas dengan madu

Cokelat hangat dengan madu

Sumber:Verywell fit

Musim hujan kurang lengkap rasanya kalau menikmati cokelat panas. Karena selain nikmat anak kost konsumsi, melansir dari Healthline cokelat ternyata memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Seperti meningkatkan fungsi otak, memperbaiki suasana hati (mood), dan menurunkan berat badan karena mengonsumsi cokelat akan membuatmu menjadi cepat kenyang.

Sedangkan melansir dari WebMD, madu bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit kanker, mengatasi keracunan makanan, dan menyembuhkan luka.

Bahan-bahan

  • 250 ml susu putih tanpa rasa (plain)
  • 50 ml madu
  • 79 gram bubuk cokelat
  • 1 sdt vanila

Cara membuat

  1. Masukkan susu ke dalam panci, masak dengan api kecil.
  2. Setelah susu sudah cukup hangat, masukkan bubuk cokelat dan aduk rata hingga tidak ada cokelat yang menggumpal.
  3. Terakhir masukkan vanila dan aduk hingga rata. Anak kost juga bisa menambahkan marshmallow agar cokelat terasa lebih nikmat.

Selamat mencoba minuman hujan RoomMies.

BACA JUGA: Pesan 7 Menu Rahasia Starbucks Berikut untuk Sensasi Minuman yang Beda

Artikel Rekomendasi kami